WORKSHOP ONLINE E GRATUITO
Treinamento Feminino
A ciência da prescrição de treinos para mulheres
29 de Novembro a 12 de Dezembro
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Cronograma do Evento:
[Aula 1] - 29 de Novembro às 20h
7 Erros no desenvolvimento muscular de glúteos e coxas.
Evite estes 7 erros que impedem a hipertrofia muscular de dois importantes grupamentos do corpo feminino.
[Aula 2] - 01 de Dezembro às 20h
Adaptações hormonais e fisiológicas do treinamento feminino.
Ciclo menstrual, adaptação muscular e bioquímica.
[Aula 3] - 03 de Dezembro às 20h
Princípios do treinamento de gestantes.
Indicações pré, durante e pós gestacionas.
[Aula 4] - 05 de Dezembro às 08h
A melhor divisão de treinamento para mulheres.
Como montar um planejamento de treino completo para desenvolver o físico feminino.
[Aula Extra] - 07 de Dezembro às 20h
Biomecânica na prática: exercícios de membros inferiores.
A análise biomecânica dos principais exercícios de membros inferiores.
Sobre os organizadores do evento:
A Citius é uma empresa especializada na capacitação e formação do profissional e estudante de Educação Física.
Através de cursos e a sua plataforma de ensino ela dissemina o conhecimento científico aplicada 100% na prática profissional do personal trainer.
PARA QUEM ESTE EVENTO É DESTINADO?
O Personal Trainer que deseja crescer na carreira, ter segurança na prescição e gerar mais resultados.
O Personal Trainer que quer ampliar o conhecimento, aprimorar a sua abordagem de trabalho e se tornar referência.
O estudante de Educação Física que quer se capacitar e se preparar para o mercado com conhecimento científico aplicado na prática.
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